Zadní suplex


Zadní suplex, nebo-li zadní zvrat záběrem trupu, je technika kdy se útočník dostane za soupeře (např. přítrhem či podběhem viz výše). Útočník zabírá soupeře za trup, pevně ho sevře a táhne ho pažemi ke svému hrudníku. Rychlým propnutím kolen, trhnutím paží vzhůru směrem k sobě, záklonem hlavy a pohybem pánví vpřed vzhůru odtrhává soupeře od žíněnky. Zaklání se postupně v krční, hrudní a bederní části páteře a přehazuje soupeře zády k žíněnce přímo na lopatky. Útočník padá do mostu na soupeře. Po dopadu se většinou obránci podaří přetočit na břicho a útočník se přetočí s ním.


Klíčová místa:

  • Záběr v úrovni hrudě, útočník se musí snížit


Chyby:

  • Záběr příliš vysoko

  • Útočník si sedá








© Radim Pavelka, Jaroslav Stich, 2014

© Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu

ISBN 978-80-87647-10-3


Poslední změna: 24. leden 2018 13:01 
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na: